带有“左旋肉碱”名称的产品不仅频繁出现在各类减肥药排行榜的前列，还受到了不少健身教练的强烈推荐。然而，它真的有那么神奇吗？

首先，左旋肉碱并非减肥药。
尽管它在美国食品药品监督管理局（FDA）和中国食品药品监督管理局的批准下以药品形式出售，但其主要应用是治疗“左旋肉碱缺乏症”，而非减肥。

哪些人才需要补充左旋肉碱呢？
主要是晚期肾病需要定期透析的患者，以及因基因缺陷而先天缺乏左旋肉碱的患者。对于普通人来说，由于人体自身能够在肝肾中合成左旋肉碱，并且肉类和奶制品中含量丰富，因此基本上不存在缺乏的情况。

市面上宣称具有减肥效果的左旋肉碱产品，大多以保健品身份出售。
经过多项科学研究，均未能证实左旋肉碱具有减肥效果。不仅如此，一些研究还发现，人体肠道内的微生物会将摄入的左旋肉碱代谢成一种可能促进心脑血管粥样硬化的物质——TMAO。

目前，仅有少数几种减肥药在美国获得批准上市，但这些药物也都因其安全问题而饱受争议。
例如，aolisita可能导致肝损害，而氯卡色林则可能增加心脏瓣膜病的风险。

综上所述，左旋肉碱并非减肥药
对普通人来说，补充它并没有减肥效果，反而可能带来健康风险。
选择减肥产品时，避免盲目跟风。
减肥zuijia途径仍是合理的饮食和适量的运动